Le Triathlon Toulouse Métropole (TTM) propose à ses adhérents de nombreux créneaux d’entraînement pour tous les niveaux, encadrés par des entraîneurs qualifiés et diplômés.
Pour les anciens, les premiers entraînements de la saison 2024-2025 auront lieu le mardi 20 août en course à pied et puis le samedi 24 août en vélo. Pour les nouveaux, la reprise est fixée au mardi 3 septembre en course à pied puis le samedi 7 septembre en vélo. Pour tous, les créneaux natation seront de retour dès le lundi 2 septembre.
CRENEAUX 2024/2025
Les autres créneaux restent identiques à ceux de l’an dernier.
| JOUR | HEURE | DISCIPLINE | CATEGORIES | LIEU |
| LUN | 7h à 8h15 | Natation | Jeunes à partir de cadets et adultes tous niveaux | Piscine Léo Lagrange (bassin intérieur 50m – 2 lignes) |
| LUN | 17 à 18h | Natation | Option Triathlon Lycée Auzeville | Piscine ISAE SUPAERO (bassin Intérieur 25m – 2 lignes) |
| LUN | 18h à 19h30 | Natation | Jeunes à partir de minimes (réservé aux jeunes nageant 4 fois par semaine ou plus) |
Piscine Bellevue (bassin Intérieur 25m – 1 lignes) |
| LUN | 21h à 22h30 | Natation | Jeunes à partir de cadets et adultes intermédiaires/confirmés | Piscine Castex (bassin extérieur 50m – 3 lignes) |
| MAR | 16h30 à 18h | Course à pied | Uniquement jeunes option triathlon lycée Auzeville | Lycée LGTA Auzeville |
| MAR | 18h30 à 20h | Course à pied | Adultes tous niveaux (pas de séance jeunes) |
Stade Château de l’Hers |
| MAR | 19h à 21h | Natation | Jeunes à partir de minimes (réservé aux jeunes nageant 3 fois par semaine ou plus) |
Piscine Bellevue (bassin extérieur 25m – 2 lignes) |
| MAR | 21h à 22h30 | Natation | Adultes tous niveaux (adapté aux adultes débutants) |
Piscine Bellevue (bassin extérieur 25m) |
| MER | 7h à 8h15 | Natation | Jeunes à partir de cadets et adultes tous niveaux | Piscine Léo Lagrange (bassin intérieur 50m – 2 lignes) |
| MER | 15h à 17h15 | Vélo et course à pied | Jeunes et U23 – poussins, pupilles, benjamins en VTT – minimes, cadets, juniors, U23 en vélo de route |
Stade Château de l’Hers |
| JEU | 18h30 à 20h | Course à pied | Jeunes à partir de minimes et adultes tous niveaux | Stade Château de l’Hers |
| JEU | 21h à 22h30 | Natation | Jeunes à partir de cadets et adultes tous niveaux | Piscine Castex (bassin extérieur 50m – 4 lignes) |
| VEN | 7h à 8h15 | Natation | Jeunes à partir de cadets et adultes tous niveaux | Piscine Léo Lagrange (bassin intérieur 50m – 2 lignes) |
| VEN | 18h à 21h | Natation | Adultes tous niveaux (adapté aux adultes débutants) puis jeunes à partir de benjamins | Piscine Bellevue (bassin extérieur 25m) |
| SAM | 9h30 à 12h | Vélo | Jeunes à partir de minimes et adultes tous niveaux | Parking Chez Dom’s |
| SAM | 15h30 à 16h30 | Course à pied | Jeunes à partir de minimes | Piscine Nakache |
| SAM | 15h30 à 17h00 | Natation | Adultes tous niveaux (adapté aux adultes débutants) |
Piscine Nakache (bassin intérieur 25m) |
| SAM | 16h45 à 18h15 | Natation | Jeunes | Piscine Nakache (bassin intérieur 25m) |
Horaires natation
L’heure de début indiquée est l’heure de mise à l’eau (entrée aux vestiaires possible 15min avant), l’heure de fin indiquée est l’heure maximum de sortie de l’établissement (sortie de l’eau 15min avant). Attention, pour le lundi et jeudi soir au bassin Castex, 22h30 est l’heure maximum d’évacuation du parking sous le pont du stadium.
Niveaux natation
– Confirmé : moins de 6 minutes au 400m crawl en nage continue
– Intermédiaire : de 6 à 8 minutes au 400m crawl en nage continue
– Débutant : plus de 8 minutes au 400m crawl en nage continue
Niveau et matériel minimums vélo
Être capable d’effectuer un parcours de 40 km sur un parcours vallonné (au moins 2 côtes) sans s’arrêter. Le vélo de route doit être en parfait état de marche et disposer de pédales adaptées aux chaussures (cales automatiques très fortement recommandées). Les débutants qui ne rentrent pas dans ces critères se verront proposer des séances spécifiques certains samedis et un programme adapté pour leur permettre de progresser et d’intégrer les sorties collectives.
Niveau minimum course à pied
Être capable de courir au minimum 45 minutes sans s’arrêter à 9 km/h.
Vacances scolaires et jours fériés
Lors des vacances scolaires, les créneaux de course à pied et de vélo sont maintenus, par contre ceux de natation sont suspendus (sauf ceux du 1er samedi des vacances) mais des créneaux de remplacement sont en général proposés. Lors des jours fériés, les créneaux natation sont annulés, en revanche les créneaux course à pied et vélo sont maintenus (attention, pas de vestiaires en course à pied les jours fériés).
Informations en temps réel
Ajouts ou annulations sont consultables sur le groupe Facebook TTM ADHERENTS (accès réservé aux adhérents).
Livret adhérent TTM
Un livret adhérent qui comprend toutes les informations utiles à connaître concernant le fonctionnement du TTM et des entraînements est à retrouver sur le groupe Facebook privé TTM ADHERENTS.