Le Triathlon Toulouse Métropole (TTM) propose à ses adhérents de nombreux créneaux d’entraînement pour tous les niveaux, encadrés par des entraîneurs qualifiés et diplômés.
Pour les anciens, les premiers entraînements de la saison 2025-2026 auront lieu le mardi 19 août en course à pied et puis le samedi 23 août en vélo. Pour les nouveaux, la reprise est fixée au lundi 1er septembre avec une licence validée.
PLANNING 2025/2026
| JOUR | HEURE | DISCIPLINE | CATEGORIES | LIEU |
| LUN | 6h45 à 8h15 | Natation | Jeunes à partir de cadets et adultes tous niveaux | Piscine Léo Lagrange (bassin intérieur 50m – 2 lignes) |
| LUN | 17h à 18h | Natation | Jeunes option triathlon lycée Auzeville uniquement | Piscine Bellevue (bassin Intérieur 25m – 2 lignes) |
| LUN | 18h à 19h30 | Course à pied | Jeunes à partir de benjamins | Piscine Yvonne Godard |
| LUN | 19h-21h | Natation | Jeunes à partir de benjamins | Piscine Yvonne Godard (bassin Intérieur 25m – 2 lignes) |
| LUN | 21h à 22h15 | Natation | Jeunes à partir de cadets et adultes intermédiaires/confirmés | Piscine Castex (bassin extérieur 50m – 3 lignes) |
| MAR | 16h30 à 18h | Course à pied | Jeunes option triathlon lycée Auzeville uniquement | Lycée LGTA Auzeville |
| MAR | 18h30 à 20h | Course à pied | Adultes tous niveaux (pas de séance jeunes) |
Stade Château de l’Hers |
| MAR | 19h à 20h45 | Natation | Jeunes à partir de minimes (réservé à ceux qui nagent minimum 3 fois par semaine) |
Piscine Bellevue (bassin extérieur 25m – 2 lignes) |
| MAR | 20h50 à 22h15 | Natation | Adultes tous niveaux (séance recommandée pour les adultes débutants) |
Piscine Bellevue (bassin intérieur 25m) |
| MER | 6h45 à 8h15 | Natation | Jeunes à partir de cadets et adultes tous niveaux | Piscine Léo Lagrange (bassin intérieur 50m – 2 lignes) |
| MER | 15h à 17h15 | Vélo et course à pied | Jeunes et U23 – poussins, pupilles, benjamins en VTT – minimes, cadets, juniors, U23 en vélo de route |
Stade Château de l’Hers |
| JEU | 18h30 à 20h | Course à pied | Jeunes à partir de minimes et adultes tous niveaux | Stade Château de l’Hers |
| JEU | 21h à 22h15 | Natation | Jeunes à partir de cadets et adultes tous niveaux | Piscine Castex (bassin extérieur 50m – 4 lignes) |
| VEN | 6h45 à 8h15 | Natation | Jeunes à partir de cadets et adultes tous niveaux | Piscine Léo Lagrange (bassin intérieur 50m – 2 lignes) |
| VEN | 18h à 19h15 | Natation | Adultes tous niveaux (séance recommandée pour les adultes débutants) | Piscine Bellevue (bassin extérieur 25m) |
| VEN | 19h15 à 20h45 | Natation | Jeunes à partir de benjamins | Piscine Bellevue (bassin extérieur 25m) |
| SAM | 9h30 à 12h | Vélo | Jeunes à partir de minimes et adultes tous niveaux | Parking Magasin Lapierre Montaudran |
| SAM | 15h30 à 16h30 | Course à pied | Jeunes à partir de minimes | Piscine Nakache |
| SAM | 15h30 à 16h45 | Natation | Adultes tous niveaux (séance recommandée pour les adultes débutants) |
Piscine Nakache (bassin intérieur 25m) |
| SAM | 16h45 à 18h15 | Natation | Jeunes toutes catégories et niveaux | Piscine Nakache (bassin intérieur 25m) |
Horaires natation
L’heure de début indiquée est l’heure de mise à l’eau (entrée aux vestiaires possible 15min avant) et l’heure de fin indiquée est celle de sortie de l’eau (heure de sortie du bâtiment 15min après maximum). Attention, pour le lundi et jeudi soir au bassin Castex, l’heure maximum d’évacuation du parking sous le pont du stadium est fixée à 22h30.
Niveaux natation
– Confirmé : moins de 6 minutes au 400m crawl en nage continue
– Intermédiaire : de 6 à 8 minutes au 400m crawl en nage continue
– Débutant : plus de 8 minutes au 400m crawl en nage continue
Niveau minimum:
Nager 50m sans s’arrêter en crawl
Niveau minimum vélo et matériel nécessaire
Être capable d’effectuer un parcours vallonné de 40 km (au moins 2 côtes) sans s’arrêter à environ 20 km/h de moyenne sur la sortie. Le vélo de route doit être en parfait état de marche et disposer de pédales adaptées aux chaussures (cales automatiques très fortement recommandées). Les débutants qui ne rentrent pas dans ces critères se verront proposer des séances spécifiques certains samedis et un programme adapté pour leur permettre de progresser et d’intégrer les sorties collectives.
Niveau minimum course à pied et matériel obligatoire
Être capable de courir au minimum 45 minutes sans s’arrêter à 9 km/h.
Lampe frontale de début novembre à fin mars.
Vacances scolaires et jours fériés
Lors des vacances scolaires, les créneaux de course à pied et de vélo sont maintenus, par contre ceux de natation sont suspendus (sauf le 1er samedi des vacances) mais des créneaux de remplacement sont en général proposés. Lors des jours fériés, les créneaux club sont annulés.
Informations en temps réel
Ajouts ou annulations sont consultables sur le groupe Facebook TTM ADHERENTS (accès réservé aux adhérents).
Livret adhérent TTM
Un livret adhérent qui comprend toutes les informations utiles à connaître concernant le fonctionnement du TTM et des entraînements est à retrouver sur le groupe Facebook privé TTM ADHERENTS.