On distingue plusieurs types d’épreuves dans le triathlon :
- Les épreuves de la Pratique loisir : Avenir et Découverte
- Les épreuves de la Pratique Compétition : Distance Sprint, Courte Distance et Longue Distance
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Épreuves “Avenir” Pour les jeunes, des distances adaptées à chaque âge !
| Catégorie d’âge | Natation | Cyclisme | Course à pied |
| Mini-Poussin / Poussin | 50 à 75 m | 1 à 2 km | 300 à 400 m |
| Pupille | 75 à 100 m | 2 à 3 km | 400 à 800 m |
| Benjamin | 100 à 200 m | 3 à 4 km | 800 à 1200 m |
| Minime | 150 à 250 m | 4 à 5 km | 1200 à 1600 m |
| Cadet / Junior | 200 à 300 m | 5 à 6 km | 1600 à 2000 m |
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Épreuves ” Découverte ” Chacun à son rythme, tout le monde peut découvrir le triathlon.
| Pour tous | Natation | Cyclisme | Course à pied |
| Découverte | ≤ à 250 m | ≤ à 8 km | ≤ à 2 km |
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Épreuves “Compétition ” Le Courte Distance est l’épreuve de triathlon inscrite aux Jeux Olympiques.
| Épreuves | Natation | Cyclisme | Course à pied |
| Super Sprint | 400 m | 10 km | 3 km |
| Sprint | 750 m | 20 km | 5 km |
| Courte Distance* | 1,5 km | 40 km | 10 km |
| Longue Distance | 3 km | 80 km | 20 km |
| Longue Distance | 4 km | 120 km | 30 km |
| Longue Distance | 3,8 km | 180 km | 42,195 km |
*Les triathlètes élites parcourent le Courte Distance en 1h55 environ chez les hommes et 2h10 chez les femmes.